Yoga und die Rauhnächte

– den Seelenraum fürs Träumen öffnen

 

Ende Dezember beginnen sie wieder und begleiten uns bis ins neue Jahr – die Rauhnächte. Viele spüren die besondere Energien dieser Zeiten – Träume sind intensiver, bewegender. Manche schlafen gar wenig in dieser Zeit.


Insider wissen: In diesen Zeiten ist es gut, neben dem Bett ein Traumtagebuch liegen zu haben. Und jeden Traum, der in dieser Zeit erscheint, gleich aufzuschreiben. Denn Träume dieser Zeiten weisen der Seele einen wichtigen Weg ins neue Jahr.

 

Wir wollen dem in diesem Workshop Raum geben.


Öffnen den Körper zunächst mit Yoga und widmen uns dann der Bedeutung der Rauhnächte.

Und werden in zwei kraftvollen Meditationen die Seele für diese Zeiten öffnen: Abschied nehmen von alten Dingen, bereit sein für ein Wiederaufladen der Seele mit ihrer kraftvollen „Urmatrix“.
Sich an den eigenen Seelenauftrag erinnern. Der Seele Raum geben, den Seelenraum öffnen.

   

Zeit:   Do. 27.12.18, 17.00 – 19.00h 

Ort:   Yoga an der Trave, Hartengrube 41, 23552 Lübeck

Kursleitung:   Petra Luck, Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin

Kosten:   25,-€

 

Anmeldungpeluck@t-online.de oder direkt übers Kontaktformular


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Workshop: Thai Yoga Massage – Wohlfühlzeit zu zweit

 

Die Thai Yoga Massage – wer sie kennt, der liebt sie.

Sie löst einfach und effektiv Verspannungen im Körper und lässt einen irgendwann schweben …

   

In diesem Workshop lernt Ihr eine Thai Yoga Massage Übungsreihe kennen.

Und wendet sie immer zu zweit an … erst der eine, dann die andere … und beides macht Spaß und ist wohltuend!
Thai Yoga Massage anwenden und empfangen – Wohlfühlzeit zu zweit!

   

Und wer davon nach dem Workshop noch nicht genug habt: Die Übungsreihe erhaltet Ihr als Teilnehmer Skript zum Mitnehmen.

Am besten meldet Ihr Euch gleich zu zweit an. Mit dem Partner, der Partnerin, mit der Freundin, Mutter, Tochter, Nachbarin …

   

Es ist auch möglich, alleine zu kommen – dann bitte Nachricht an mich, damit ich die Anzahl der noch offenen Konstellationen kenne.

   

Bitte mitbringen: Ein großes Handtuch … und die Bereitschaft zum Loslassen und Genießen!

   

Zeit:   Sa. 29.12.18, 15.00, Dauer:ca. 2 ½ - 3 Stunden 

Ort:   Yoga an der Trave, Hartengrube 41, 23552 Lübeck

Kursleitung:   Petra Luck, Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin

Kosten:   38,-€ pro Person

     

Anmeldung:  peluck@t-online.de oder direkt übers Kontaktformular


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Workshop: Yoga und die Kraft des Manifestierens

 – Ziele, Wünsche, Realitäten für 2019 

mit Yoga und Manifestierungsgesetzen ins Leben bringen

 

Das neue Jahr steht an. Zeit, sich auf die eigenen Wünsche und Ziele fürs neue Jahr zu besinnen.

 

Einen Tag lang nehmen wir uns Zeit: Für uns, unsere Wünsche und Ziele für 2019.

Geben der Seele Raum und Zeit. Öffnen den Körper mit Yoga, befreien ihn von Verspannungen und Altlasten und widmen uns dann unseren Zielen und Wünschen fürs neue Jahr.

Lernen die Manifestierungsregeln und –Gesetze kennen. Und wenden sie für unsere eigenen Ziele und Wünsche an. Laden sie in kraftvollen Meditationen auf. 

Für ein gutes, neues, selbstbestimmtes Jahr 2019!

      

Bitte mitbringen: Etwas zu schreiben, Schreibunterlage, lockere Kleidung, da wir auch Yoga praktizieren und die Bereitschaft, sich zu öffnen, bereit zu sein – damit Wünsche nicht zu Träumen, sondern zu Realitäten werden!

   

Zeit:                  Sa: 09.03.2019, 14.00 -  19.00h 

Ort:                  YOGAME, Kanalstraße, 23552 Lübeck  

Kursleitung:   Petra Luck, Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin

Kosten:           78,-     

Anmeldung:   peluck@t-online.de oder direkt übers Kontaktformular


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Achtsamkeit ... als Weg zu innerem Glück


Achtsamkeit leben – Achtsamkeit pflegen

 

„Nicht für den Augenblick leben, sondern im Augenblick…“

 

Das ist Ziel von einem Leben in Achtsamkeit …sagt sich so leicht, doch wie lässt sich das umsetzen?

 

In diesem Kurs nehmen wir uns Zeit für uns, für unseren Weg, für unseren Umgang mit uns selbst und den vielen kleinen (und großen) alltäglichen Herausforderungen, die uns oft aus der inneren Achtsamkeit herausreißen.

Lernen einfache Achtsamkeitsübungen kennen. Versuchen, diese in den Alltag zu integrieren. Reflektieren uns und unseren Umgang mit den Herausforderungen des Alltags. Üben und praktizieren Achtsamkeit. Als Schlüssel zum inneren Wohlbefinden, als Zugang zu alltäglich gelebter Bewusstheit.

Für all die, die bereits Yoga praktizieren, kann dies eine gute Vertiefung sein. Um das, was wir im Yoga als so wohltuend empfinden, gezielt und bewusst auch in den Alltag bringen zu können. Für all die, die bislang noch kein Yoga praktiziert haben, ist dieser Kurs ebenso geeignet. Und ebnet dann vielleicht den Weg (endlich?!) auch mal die wohltuende Kraft des Yoga zu erfahren.

    

Bitte mitbringen: Unterlage für die Yogamatten, lockere Kleidung (wir praktizieren auch leichte Yogaübungen) und etwas zu schreiben.

 

Zeit:                Fr. 22.02.19 – 29.03.19, 18.00 – 19.30h (6x)

Ort:                 Yoga an der Trave, Hartengrube 41, 23552 Lübeck

Kursleitung:  Dipl.-Psychologin, Yogalehrerin

Kosten:           88,-€

Anmeldung:   peluck@t-online.de oder direkt über das Kontaktformular